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Alex Criville - bicicleta
24.04.2020 / MotoGP

"El deporte en familia crea un fuerte vínculo emocional"


Álex Crivillé, embajador AMV Seguros, destaca la importancia de mantener el cuerpo activo y apunta a la importancia de la actividad física en el núcleo familiar


No hay excusa para dejar de movernos y para cuidarnos por fuera y por dentro en la situación actual. Es de vital importancia mantener el cuerpo activo y el mejor plan para ello es hacerlo en familia, creando hábitos positivos tanto en el plano físico como emocional. La actividad deportiva, tanto profesional como en el seno del hogar, fomenta la disciplina y el bienestar emocional. Álex Crivillé, embajador AMV Seguros, destaca la importancia de mantener el cuerpo activo y apunta a la importancia de la actividad física en el núcleo familiar.

¿Cómo crees que la situación actual puede afectar a la preparación física de un piloto de MotoGP?

Cada uno tiene sus propias rutinas y forma de entrenar, pero lo que está claro es que el hecho de no poder salir a entrenar con la moto se debe compensar cómo sea. Existen muchos ejercicios para potenciar la musculatura de una parte muy concreta del cuerpo, y así poder compensar la falta de moto. Lo que sí es verdad es que, además de la musculatura, se debe de trabajar la agilidad y otros aspectos necesarios para poder ir rápido en moto. 

¿Es ahora más importante que nunca el preparador físico?

Siempre lo ha sido pero, debido a las circunstancias actuales, ahora es una pieza fundamental ya que debe buscar nuevas fórmulas para suplir la carencia de entrenamientos con la moto. Todos los pilotos de MotoGP tienen sus propios preparadores físicos y, a pesar de que ahora deben trabajar en la distancia, la tecnología permite que tengan más control que nunca sobre los datos referentes a sus entrenamientos y condición física.

¿Cómo encara esta situación un piloto de MotoGP?

Todos ellos tienen unos planes de entrenamientos muy bien definidos, en todos los sentidos. Quizás ahora, uno de los aspectos importantes a tener en cuenta es la forma en la que mantener la motivación. Tener unos tiempos muy marcados, rutinas específicas y marcarse objetivos a corto plazo pueden ayudar a mantener una actitud positiva para el piloto de MotoGP. 

¿Cómo ha cambiado tu rutina de entrenamiento actualmente?

En las últimas fechas han variado un poco, ya que normalmente por la mañana salía a montar durante tres o cuatro horas. En cuanto al entrenamiento físico, antes lo acostumbraba a hacer por la tarde. Ahora hemos cambiado las rutinas en cuanto a tiempos y forma se refiere. 

Tus salidas en bicicleta de carretera y montaña tendrán que esperar…

Evidentemente. Ahora he cambiado la bici de carretera por la estática hasta que podamos salir de nuevo. Ahora, más que nunca, te das cuenta de lo gratificante que resulta hacer deporte al aire libre, ya sea en bicicleta o en moto.

¿Tus hijos hacen deporte contigo?

Salía mucho con el mayor a hacer deporte. Él es un apasionado de la bicicleta de carretera y hasta hace muy poquito ha estado compitiendo a un alto nivel. Seguir su ritmo no es una tarea fácil, por no decir imposible. De todas formas, cuando salimos juntos tiene un poco de consideración con su padre. Ahora, estoy entrenando más que nunca con la bici estática para ver si puedo ponerle las cosas un poco más difíciles cuando podamos salir de nuevo.

¿Y la moto?

A pesar de que mi hijo mayor es más de bicicleta, sí es verdad que salimos bastante con la moto de trial. Me encanta salir con él en moto. Estar con los tuyos, disfrutando de lo que te gusta y en un entorno natural te regala sensaciones difíciles de explicar. Se crea un vínculo emocional muy fuerte a través del deporte. La verdad es que es maravilloso. Tengo ganas de volver a disfrutar de esos momentos aunque, por lo que parece, debemos esperar todavía un poco. Lo primero y más importante es la salud de todos.

 

 

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